常健身的人多吃鸡蛋白

转自:劳动午报

高强度运动后,常健吃鸡一般推荐摄入足够的人多蛋白质,以补充运动后肌肉蛋白的蛋白丢失,如蛋白粉、常健吃鸡鸡蛋白、人多鸡胸肉等。蛋白相较鸡蛋白,常健吃鸡蛋黄含有更多脂肪,人多含量高达32%以上。蛋白因此,常健吃鸡推荐健身人群只吃鸡蛋白来增加蛋白质摄入,人多以免摄入过多能量。蛋白

常健吃鸡
综合
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